строительные конструкции

Советы

Растрескивание стали
Войдя в парную, для начала нужно основательно прогреться и пропотеть. Для этого необходимо лечь на полку и спокойно полежать некоторое время. Сидеть при этом не рекомендуется, так как в таком случае голова будет на уровне более высокой температуры и может перегреться. Да и организму будет легче переносить жар, если парящийся будет спокойно лежать и равно дышать.

Если и на нижних уровнях Ваше тело в достаточной степени прогрелось, то лезть на верхние полки не стоит. Чтобы предохранить голову от теплового удара, нужно накрутить на нее сухое полотенце или надеть специальную шапочку.

После посещения парилки отлично поплавать в бассейне с прохладной водой. Смена температур, разумна и очень полезна. Она оказывает положительное влияние на организм – появляется бодрость и растет общий тонус организма. После парной и бассейна необходимо помыться под душем, после чего, насухо вытершись полотенцем, одеться в банный халат и побыть некоторое время в комнате отдыха.

Русская баня позволяет выбрать себе пар, исходя из самочувствия и желания. Итак, как Вы уже поняли, поддавать в парилке обязательно.

Поддать на каменку можно водой или ароматный пар. На каменку брызгают настоями каких-либо трав, к примеру, мяты, квасом или пивом. Исходящее из каменки при этом облако пара отлично прогревает парилку и непосредственно тело.


Если не найдёте провод мгшв - обращайтесь к нам / Завод точной механики




earntodie.eu


Comments on this entry (2 comments)

Enjoy this Post? You can discuss and share your opinion about it! Just do it over here.

Yep realy interesting interview – it reminds me of myself. Also web developer, music freak producer and working in web :)

Posted on August 11th 2009

Michael Jeffrey Jordan (born February 17, 1963) is a retired American professional basketball player and active businessman. His biography on the National Basketball Association (NBA) website states, "By acclamation, Michael Jordan is the greatest basketball player of all time."[1] Jordan was one of the most effectively marketed athletes of his generation and was instrumental in popularizing the NBA around the world in the 1980s and 1990s.

Posted on August 11th 2009

Add Your Comment